Ayurveda
Erkenne die Weisheit in dir selbst.
»Der Mensch wird gesund genannt, dessen Physiologie im Gleichgewicht ist, dessen Verdauung und Stoffwechsel gut arbeiten, dessen Gewebe und Ausscheidungsfunktionen normal funktionieren und dessen Sinne, Geist und Seele sich im Zustand dauerhaften inneren Glücks befinden.«
Shushruta , Sutrasthana, Vers 41
Was ist Ayurveda?
Ayurveda, die ‚Wissenschaft vom Leben‘ (Ayur = Leben, Veda = Wissen), ist ein jahrtausendealtes, ganzheitliches Heilsystem. Es basiert auf der Lehre der fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther – und den damit verbundenen Energiekräften, den Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Diese Kräfte wirken sowohl in der Natur als auch in uns und beeinflussen unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unser inneres Gleichgewicht. Im Ayurveda wird der Mensch in seiner Gesamtheit betrachtet, und so zielt jede ayurvedische Behandlung darauf ab, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen.
Ein großer Vorteil des Ayurveda ist die individuelle Betrachtung dieser Kräfte im Klienten und die darauf abgestimmte, maßgeschneiderte Betreuung. Im Ayurveda erhalten zwei Personen mit vergleichbaren gesundheitlichen Problemen unterschiedliche Empfehlungen, da individuelle Gesundheitsfaktoren in die Analyse der jeweiligen Ungleichgewichte einfließen. Zu diesen grundlegenden Faktoren gehören:
bestimmte Milieu-Eigenschaften
Bioenergien
spezifische Stoffwechselzustände
Stoffwechselrückstände
geschwächte Gewebe
blockierte Körperkanäle
psychische Faktoren
Ernährung und Lebensweise
weitere spezifische Ursachen
Der Weg zu ganzheitlichem Heilsein*:
Die drei Säulen des Ayurveda
Ayurveda basiert auf drei zentralen Therapiesäulen, die jeweils einen anderen Aspekt des Menschseins ansprechen.
1. Körperorientierte Therapie (Yuktivyapashraya Chikitsa):
Diese Säule befasst sich mit der Balance der körperlichen Aspekte, wie der Stärkung der Verdauungskraft (Agni), der Regulierung der Bioenergien (Doshas) und der Reinigung des Körpers von Ama (unverdauten Stoffwechselzwischenprodukten, „Schlacken“).
2. Psychologische Therapie (Sattvavajaya Chikitsa):
Die zweite Säule legt den Fokus auf die geistige Gesundheit und die Zentrierung des Geistes durch den Umgang mit Emotionen und die Stärkung der mentalen Resilienz.
3. Subtile Ayurveda-Medizin (Daivavyapashraya Chikitsa):
Diese dritte Säule widmet sich der seelischen Dimension und der Bewusstseinsentwicklung. Sie eröffnet uns die Mehrdimensionalität unseres Seins und lässt uns erkennen, dass wir feinere, subtilere Bereiche in uns tragen, wie die Koshas (feinstoffliche Hüllen), Chakras (Energiezentren), Nadis (Energiekanäle) und Marmas (Vitalpunkte). Um diese Ebenen zu harmonisieren, kommen Yogatechniken, Rituale, Mantras und andere subtile Heilmittel zum Einsatz.
Meine Vision:
Die Seele wieder in den Heilungsprozess einbeziehen
Schon in den alten ayurvedischen Schriften wurde Gesundheit als Zustand beschrieben, in dem Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht sind. Diese umfassende Definition hebt die Seele als essenziellen Bestandteil des Wohlbefindens hervor – ein Aspekt, der in der modernen Medizin trotz beeindruckender Fortschritte oft übersehen wird.
Während die konventionelle Medizin sich hauptsächlich auf die Bekämpfung von Symptomen und Krankheiten konzentriert, bleibt die Seele in diesem Ansatz weitgehend unbeachtet. Dabei stützen neue Erkenntnisse der Physik, insbesondere der Quantenphysik, zunehmend die alten Weisheiten des Ayurveda, die die Bedeutung des Bewusstseins und der seelischen Dimension betonen. Es wird immer deutlicher, dass wahre Gesundheit nur durch die Integration von Körper, Geist und Seele erreicht werden kann.
Für mich ist der Ayurveda nicht nur ein traditionelles Heilsystem aus Indien – er verkörpert universelle Weisheiten, die in allen alten Hochkulturen und Naturtraditionen der Welt zu finden sind. Leider sind viele dieser Weisheiten durch die ausschließliche mündliche Überlieferung im Laufe der Zeit verloren gegangen, wie beispielsweise das Wissen der Kelten und Germanen in Europa, das durch die römische Invasion und die Institution der Kirche weitgehend ausgelöscht wurde.
In der indischen Hochkultur hatten wir jedoch das Glück, dass diese universellen Naturweisheiten sorgfältig verschriftlicht und der Nachwelt mit großer Ausführlichkeit, Systematik und Umfänglichkeit erhalten geblieben sind. Dies gilt neben dem Ayurveda natürlich auch für die ursprünglichen Schriften der Veden, aus denen auch der Yoga hervorgegangen ist. Neben den tiefen Lebensweisheiten bieten sie uns wertvolle Einsichten in die vergessene Dimension der Seele – Einsichten, die in unserer heutigen Gesellschaft von unschätzbarem Wert sind, da sie sich zunehmend nach Bewusstseinsentwicklung und Selbsterkenntnis sehnt.
Salutogenese
Ein moderner Ansatz mit ayurvedischen Wurzeln
Das Prinzip der Salutogenese, entwickelt vom Soziologen Aaron Antonovsky (1970), entspricht in vielerlei Hinsicht den Grundprinzipien des Ayurveda. Salutogenese versteht Gesundheit als dynamischen Prozess, der auf vier Säulen basiert:
Kohärenz
Die moderne Medizin betrachtet Menschen und Erkrankungen oft als isolierte Einheiten. Statt Zusammenhänge herzustellen, verliert sie sich in Details. Der Ayurveda hilft uns, ein tiefes Gefühl von Einklang und Harmonie zu entwickeln – nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger und seelischer Ebene. Wir lernen, in unserer Lebensweisheit (Vidya) zu ruhen und unsere Vollkommenheit zu spüren. Dieses Gefühl der Verbundenheit mit uns selbst, der Natur und dem größeren Ganzen fördert aus ayurvedischer Sicht Ojas (unsere Lebenskraft) – und damit unsere langfristige Gesundheit.
Verstehbarkeit
In der konventionellen Medizin wird das Leben oft nur auf seine körperliche Dimension reduziert und der Mensch vor allem als eine Ansammlung von Molekülen und biochemischen Prozessen betrachtet. Geistige und seelische Aspekte werden dabei weitgehend ausgeklammert. Der Ayurveda hingegen eröffnet eine mehrdimensionale Sichtweise des Lebens, die den Menschen in seiner Ganzheit begreift. Er hilft uns zu verstehen, dass wir in ein größeres Gesamtgefüge eingebettet sind und dass die Welt um uns herum geordnet, strukturiert und sinnvoll ist.
Die subtile Ayurveda-Medizin geht noch tiefer und beleuchtet die seelischen Dimensionen unseres Seins. Sie ermöglicht uns, die Zusammenhänge des Lebens besser zu verstehen und unser intuitives Wissen zu nutzen. Dieses Verständnis vermittelt uns eine tiefe Sicherheit, dass alles, was uns umgibt, eine strukturelle Ordnung besitzt und wir Teil eines größeren Ganzen sind
Handhabbarkeit
Ayurveda ermöglicht es uns, das Vertrauen zu entwickeln, dass wir die Ressourcen und Potenziale besitzen, um den Anforderungen des Lebens gerecht zu werden. Durch den Weg der ayurvedischen Selbsterkenntnis lernen wir uns selbst auf allen Ebenen besser kennen und entdecken unsere individuelle Konstitution (Prakriti) mit den einzigartigen Fähigkeiten und Stärken, die in uns liegen. Die subtile Ayurveda-Medizin zeigt uns zudem, dass in uns Dimensionen existieren, die unberührt von Leid und Krankheit sind. Aus diesen reinen inneren Quellen können wir unerschöpflich Freude und Lebensenergie (Prana) schöpfen, was uns befähigt, das Leben zu meistern und ein tiefes Vertrauen in unsere innere Stärke und Resilienz zu entfalten.
Sinnhaftigkeit
Die Erkenntnis eines tieferen Sinns im Leben motiviert und stärkt uns, den Herausforderungen des Lebens zu begegnen. Das ayurvedische Heilsystem ist in eine Weltanschauung eingebettet, die umfassende Antworten auf die großen Fragen des Lebens liefert. Wer sich selbst kennt, sein Dharma (Lebensaufgabe) begreift und die tieferen subtilen Zusammenhänge des Lebens versteht, findet neue Ziele und Lebensmut. Die subtile Ayurveda-Medizin hilft uns zudem, das Leben als einen Bewusstseinsentwicklungsprozess zu erkennen, durch den wir wachsen und uns ständig weiter entfalten.
Wie du mit mir arbeiten kannst
Meine Tätigkeit gründet auf der Ganzheitlichkeit des Ayurveda, der Körper, Geist und Seele als untrennbare Einheit betrachtet. Am Ayurveda Campus in Schwerin lehre ich die körperorientierten Therapien des Ayurveda (Yuktivyapashraya Chikitsa) und unterstütze Bastian Wittig bei der Förderung und Vermittlung der geistig orientierten Ayurveda-Medizin (Ayurveda-Psychologie, Sattvavajaya Chikitsa). Aber spezialisiert habe ich mich auf die dritte Säule des Ayurveda: die subtile Ayurveda-Medizin (Daivavyapashraya Chikitsa), da mir ihre Förderung und Entwicklung in unserer heutigen Zeit besonders am Herzen liegt.
Lass uns gemeinsam die tiefen Weisheiten des Ayurveda erkunden und die subtilen Dimensionen deiner Existenz erschließen. Wenn du dich auf den Weg der subtilen Ayurveda-Medizin begibst, wirst du erkennen, wie seelische Bewusstseinsentwicklung und Selbsterkenntnis – neben den körperlichen und geistigen Aspekten des Ayurveda – wesentlich dazu beitragen, deine Gesundheit nachhaltig zu harmonisieren. So findest du zu einem umfassenden Heilsein und einem tief erfüllten inneren Glück. Mit der Ausbildung in der subtilen Ayurveda-Medizin entdeckst und transformierst du nicht nur deine eigenen Seelenthemen, sondern vertiefst auch deine therapeutische Kompetenz, um deinen Klient eine umfassendere, ganzheitliche Betreuung im Sinne der Body-Mind-Spirit-Medizin bieten zu können.
Meine Angebote
Rituyoga®-Intensiv-Sessions
Basismodul in subtiler Ayurveda-Medizin
Gesamtausbildung in subtiler Ayurveda-Medizin
Zusätzlich biete ich auf persönliche Anfrage auch individuelles Mentoring für Ayurveda–Therapeuten/innen und –Dozenten an.
Dabei begleite ich dich dabei, Ayurveda in dein eigenes Leben zu integrieren und deine Selbstfürsorge zu stärken, unterstütze dich bei der Besprechung von Klientenfallbeispielen und vertiefe gezielte Lehrinhalte zu spezifischen ayurvedischen Fachthemen. Sprich mich gerne persönlich an, wenn du mehr darüber erfahren möchtest – um dich in der ganzheitlichen Komplexität des Ayurveda weiterzuentwickeln.
Die Vorteile der
„ayurvedischen Salutogenese“
- Du entwickelst ein tieferes Verständnis für dich selbst, deine Fähigkeiten und die mehrdimensionalen Aspekte deines Seins.
- Du kommst in deiner Mitte an, erkennst den tieferen Sinn im Leben und verspürst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst, der Natur und dem großen Ganzen.
- Du lernst durch die ayurvedischen Weisheiten, dem Leben wieder mit Achtsamkeit, Staunen und Dankbarkeit zu begegnen und erweckst dein inneres Strahlen.
- Du erhältst Antworten auf die großen Fragen des Lebens und gewinnst Klarheit über deinen Lebensweg.
- Du entdeckst deine Ressourcen, die dich stärken und voller Zuversicht deinen eigenen Lebens- und Erkenntnisweg beschreiten lassen.
- Du erfährst, was du effektiv auf geistiger und seelischer Ebene tun kannst, um deine Gesundheit nachhaltig und langfristig zu fördern.
Ayurveda als Lebenseinstellung
Ayurveda, das uralte Wissen vom Leben, lädt uns ein, seine Weisheiten als Lebenseinstellung zu verinnerlichen und in jedem Moment zu leben. Es bedeutet, in Harmonie mit uns selbst, der Natur und dem großen Ganzen zu wirken, während wir kontinuierlich bereit sind, uns weiterzuentwickeln und unser Bewusstsein zu vertiefen. Nur durch tiefste Selbsterkenntnis und stete innere Reifung können wir zu einem wertvollen Begleiter für uns selbst und das große Ganze werden – und damit auch für die Menschen, denen wir im persönlichen Miteinander oder im beruflich-therapeutischen Kontext begegnen.
Ich freue mich von Herzen darauf, dir im Rahmen meiner Angebote – sei es in meinen Rituyoga®-Intensiv-Sessions, in der Ausbildung zur subtilen Ayurveda-Medizin oder in einem anderen Ayurveda-Kontext – zu begegnen und dich auf deinem Weg zu begleiten!