Eckdaten:
- Aufgebaut auf der Grundlage des Kundalini-Yoga mit Einflüssen aus dem Hatha Yoga, anderen Yogaformen wie Klang-Yoga, als auch Qi Gong. Die Yogastunden sind dem jahreszeitlichen Naturrhythmus (Dosha entsprechend) angepasst.
- Yogakurs-Ablauf: Aufwärmübungen, Hauptteil aus dem Kundalini-Yoga mit Übungsreihe zu einem ausgewählten jahreszeitlichen Thema, abschließende Tiefenentspannung, Meditation, Mantra singen.
- 1 Yogaheinheit à 90 min
- Teilnahme: VOR ORT am Ayurveda Campus Schwerin, August-Bebel-Str. 29, 19055 Schwerin oder ONLINE per Zoom Livestream