»Der Weg des Yoga ist einzigartig. Yoga ist einzig und allein eine Erfahrung, und die muss man erleben, um sie zu kennen.«
Patanjali
Der Weg zur tiefen Verbundenheit mit dir und der Natur
Unser Leben wird immer schneller und dichter im Außen. Wir sind so sehr mit den Alltagsturbulenzen beschäftigt, dass wir nur noch funktionieren und gar nicht mehr aus unserem Innersten heraus kreativ und im Einklang mit der Natur, ihren Rhythmen und einem höheren Bewusstsein leben.
Wir haben die Anbindung zu unserer inneren Natur, unserem Seelenkern, verloren – dem Ort, an dem laut Ayurveda vollkommene Gesundheit, Glückseligkeit und unser verborgenes Potenzial zu finden sind. Dadurch entstehen körperliche und psychische Blockaden, die uns in ein gesundheitliches Ungleichgewicht führen.
Früher oder später im Leben stellen sich uns daher folgende Fragen:
- Wie erfahre ich tiefe Zufriedenheit und ganzheitliche Gesundheit?
- Wie kreiere ich wieder eine Verbindung zu meinem wahren Selbst, zur Natur und dem größeren Ganzen, aus denen ich Gesundheitsbewusstsein, Wohlbefinden und tiefes inneres Glück schöpfen kann?
- Wie richte ich meinen Blick nach innen und auf das Wesentliche um mich herum?
- Wie kann ich innere Blockaden lösen, um wieder aus meinem persönlichen Gleichgewicht und Potenzial in Harmonie mit der Natur und dem universellen Ganzen zu wirken und meine Selbstheilungskräfte zu aktivieren?
- Wie finde ich wieder zu meiner inneren Mitte und zur Quelle des Bewusstseins?
Die aufregende Reise zu deinem innersten Seelenkern und den Urkräften der Natur
Die meisten Menschen denken bei Yoga an Flexibilität und anspruchsvolle Haltungen. Doch eigentlich geht es um etwas viel Tieferes: Erkenntnis, Bewusstsein und Einklang, die zu ganzheitlicher Gesundheit und tiefem inneren Glück führen.
Der uralte Pfad des Yoga und die Weisheiten des Ayurveda enthüllen uns im Kern ein großartiges Geheimnis:
„Wahrhaftige Gesundheit entsteht aus der Erkenntnis der äußeren und inneren Naturkräfte, die sich uns in den Lebensrhythmen offenbaren.“
„Ritu“ ist ein Sanskritbegriff und bedeutet „Lebensrhythmus“. Ritu umfasst dabei die Rhythmen in unserem Körper, wie z.B. den Herzschlag, die Rhythmen des Stoffwechsels, den Schlaf-Wachrhythmus oder den weiblichen Zyklus. Weiterhin umfasst Ritu die Rhythmen der „äußeren“ Natur, wie z.B. die verschiedenen Tages- und Jahreszeiten und den Kreislauf des Lebens. Auch unser Geist mit seinen Gedanken unterliegt Rhythmen, und aus einer yogisch-philosophischen Betrachtung heraus ist unsere Seele durch Reinkarnationen ebenso lebensübergreifenden Rhythmen unterworfen.
Die achtsame Erforschung der Rhythmen in Körper, Geist, Seele und Natur offenbart uns die tieferen Naturkräfte und Bewusstseinsebenen, die unsere Existenz durchdringen. Diese manifestieren sich in den substanziellen Energiequalitäten (Gunas: warm, heiß, trocken, feucht…etc), den fünf Elementen (Erde, Wasser, Feuer, Luft, Äther), den Doshas (Vata, Pitta, Kapha), den geistigen Eigenschaften (Sattva, Rajas, Tamas) sowie den Tierkreis- und Planetenkräften als kosmische Urprinzipien.
Yoga, als essenzieller Bestandteil der subtilen Ayurveda-Medizin, vertieft unser Verständnis für diese verschiedenen Bewusstseinsebenen und ermöglicht es uns, die uns innewohnenden subtilen Dimensionen zu erkennen und zu entfalten. Durch die bewusste Erfahrung und Integration dieser Dimensionen kehren wir zu einem Gefühl der Einheit zurück – dem Einklang zwischen äußerer und innerer Natur sowie individuellem und universellem Bewusstsein. So erwächst in uns eine natürliche Herzensweisheit über das Leben, die das rein rational-intellektuelle Wissen übersteigt.
Rituyoga® ist eine Yogapraxis, die sich mit den Rhythmen und Kräften der Natur verbindet und aus diesem Einklang heraus tiefere Selbsterkenntnis und Bewusstseinsentwicklung für Körper, Geist und Seele ermöglicht.
Der Pfad der Selbsterkenntnis und Bewusstseinsentwicklung
Yoga als Teil der subtilen Ayurveda-Medizin
Im Ayurveda spielt Yoga eine Schlüsselrolle in der subtilen Ayurveda-Medizin. Sie zielt darauf ab, eine tiefe Verbindung zu unserem inneren Bewusstsein, unserer Seele, zu schaffen und uns daran zu erinnern, dass sie sich in einem fortwährenden Entwicklungsprozess befindet. Die subtile Ayurveda-Medizin lädt uns dazu ein, tiefere seelische Themen hinter Krankheiten zu erkennen, diese anzunehmen und die Bereitschaft zur Veränderung zu kultivieren.
Dieser Weg der Selbsterkenntnis und Bewusstseinsentwicklung ist entscheidend, um in Einklang mit uns selbst, der Natur und einem größeren Ganzen zu kommen. In einer Zeit, in der die Seele und das Bewusstsein oft übersehen werden, ist dieser Aspekt des Heilungsweges essenziell – er führt uns zurück zu einer Ganzheit, einer Körper-Geist-Seele-Medizin. Dieser Weg erinnert uns daran, dass wahre Heilung* nur dann möglich ist, wenn alle Ebenen unseres Seins harmonisch zusammenwirken.
Inneres Gleichgewicht finden und
universelles Bewusstsein entfalten
Ganzheitlicher Yoga und Ayurveda
Yoga wird oft auf körperliche Übungen und Entspannung reduziert, doch in seiner wahren Bedeutung ist es ein Weg zur Erweiterung des Bewusstseins. Der achtfache Pfad des Raja Yoga nach Patanjali hat das höchste Ziel, das individuelle Bewusstsein mit dem universellen Bewusstsein zu verbinden. Dies wird vor allem durch die Praxis der Meditation erreicht – den eigentlichen Kern der ganzheitlichen Yogapraxis. Diese Praxis ist jedoch nur möglich, wenn Körper und Geist in Balance sind. Diese Balance herzustellen, ist ein zentraler Aspekt des Ayurveda. Erst ein gesunder Körper und ein stabiler Geist, die durch Ayurveda unterstützt und gestärkt werden, können die Basis für tiefere Selbsterkenntnis und Bewusstseinsentwicklung bilden.
Yoga und Ayurveda sind somit zwei Teile eines großen Ganzen, die sich gegenseitig ergänzen. Beide haben ihre Wurzeln in den vedischen Wissenschaften und zielen darauf ab, den Menschen in seiner Gesamtheit zu heilen – auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Gemeinsam angewendet, öffnen sie die Tür zu einem tieferen Verständnis des Lebens und ermöglichen es uns, in Harmonie mit uns selbst und dem universellen Bewusstsein zu leben.
Die einzigartige Symbiose
Ganzheitliches Yoga im Einklang mit den Lebensrhythmen
Mein Herz schlägt für den ganzheitlichen Yogaweg – einen Pfad, der weit über die physische Praxis hinausgeht und tief in die subtilen Dimensionen unseres Seins und Bewusstseins eintaucht.
Gleichzeitig ist es mir ein großes Anliegen, die subtile Ayurveda-Medizin, die seelenorientierte Therapie, wieder stärker in der Gesellschaft zu verankern. Aus diesem Grund habe ich Rituyoga® kreiert, eine Yogapraxis, die beiden Ansätzen gerecht wird und verschiedene Yogastile harmonisch miteinander vereint.
Um sich auf die subtilen Lebenskräfte einzuschwingen, steht im Zentrum meiner Praxis Kundalini-Yoga, ergänzt durch die sanften, aber dennoch kraftvollen Einflüsse des Qi Gong. Auch die Tiefe des Hatha Yoga, das den „Tempel der Seele“, unseren Körper, durch präzise Ausrichtung stärkt, und die fließende Verbindung von Atem und Bewegung im Vinyasa Yoga sind in diese Praxis verwoben. Das Fundament meiner Yogalehre ist und bleibt der umfassende Yogapfad nach Patanjali, der die Einheit von individuellem und universellem Bewusstsein anstrebt.
Eingebettet in die uralte Weisheit des Ayurveda ist diese Yogapraxis ein integraler Bestandteil der subtilen Therapien. Hier finden die Rhythmen der Natur und die Kräfte der Tierkreiszeichen, die kosmischen Urprinzipien, ihren Ausdruck, um verborgene seelische Themen zu beleuchten und den Weg zur inneren Transformation zu ebnen. Die Prinzipien des Ayurveda durchdringen die Praxis und verbinden die geistigen Prozesse mit den physischen Ebenen unseres Daseins.
Die universellen Urprinzipien und ihre seelischen Themen werden durch die natürlichen Rhythmen der Natur und des Lebens greifbar. Deshalb sind die Rituyoga®-Intensiv-Sessions bewusst auf die aktuellen Qualitäten des Tierkreises und der Jahreszeiten abgestimmt. In jeder Praxis verbinden wir uns bewusst mit den archetypischen Energien, die das Universum uns zum jeweiligen Zeitpunkt schenkt.
So richten wir z.B. im Sommermonat Juli unsere Achtsamkeit auf das Tierkreiszeichen Krebs und seinen Planetenherrscher, den Mond, und tauchen in ihre Seelenqualitäten ein, indem wir die nährende Energie und tiefe emotionale Verbundenheit auf uns wirken lassen. Unsere Achtsamkeit ist aber auch auf die Pitta-Kraft der Sommerzeit gerichtet, und wir beleuchten im Rahmen der Yogapraxis diese „Feuerkraft“ als Wirkprinzip in unserem Körper und Geist. Durch gezielte Yogasequenzen lernen wir, diese kosmischen Energien und Lebenskräfte in uns zu stärken oder zu harmonisieren, um im Einklang mit den natürlichen Rhythmen des Universums zu leben.
In dieser Symbiose von Yoga und Ayurveda entfaltet sich die wahre Essenz des Seins – ein Weg zu tiefer Selbsterkenntnis und zu einem harmonischen Leben im Einklang mit dem universellen Bewusstsein.
Eine Yogapraxis mit multidimensionaler gesundheitsfördernder Wirkung
Als ganzheitliche Medizinerin lege ich großen Wert auf eine Yogapraxis, die die Mehrdimensionalität unseres Daseins berücksichtigt. Rituyoga® wirkt auf allen Ebenen unseres Seins und hilft dir, dein wahres Selbst und Potenzial wieder zu erkennen.
Geist und Seele
Durch die Verbindung mit den Naturkräften lernst du, geistig-emotionale Hindernisse im jahreszeitlichen Rhythmus zu überwinden. Dabei entwickelst du immer mehr innere Stille, Gleichmut und Achtsamkeit. Du lernst, wieder auf die Stimme deines Herzens zu hören und dich von ihr leiten zu lassen.
Lebensenergie
Auf der energetischen Ebene beeinflusst Rituyoga® unseren Lebensenergiekörper (Pranamaya-Kosha) mit seinen Chakras (Hauptenergiezentren), Nadis (Energiekanäle) und Marmapunkten (Energiepunkte) und löst dort Energieblockaden auf.
Körper
Neben der Ausrichtung auf Seele, Geist und Lebensenergie bietet Rituyoga® auch zahlreiche körperliche Gesundheitsvorteile. Es stärkt den Bewegungsapparat, verbessert die Körperhaltung, dehnt Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien für eine bessere Beweglichkeit, aktiviert und reinigt die Organe, fördert die Durchblutung und reguliert das neuro-endokrino-immunologische System (Nervensystem, Hormonsystem, Immunsystem). Durch sanfte Asanas (Körperhaltungen) stimmen wir uns auf die subtilen Schwingungsmuster der Urprinzipien ein, um auch über den Körper letztendlich das Ziel des Einklangs zu erreichen.
Wenn wir den Körper stärken, die Lebensenergie lenken, den Geist zur Ruhe bringen und die Seele durch Bewusstseinsentwicklung fördern, erfahren wir den Zustand von Einklang mit der Seele – „Sat-Chit-Ananda“: Sein, Bewusstsein und Glückseligkeit – ein Gefühl des „Heilseins“ und „Ganzseins“.
RITUYOGA®
Wenn wir den Körper stärken, die Lebensenergie lenken, den Geist zur Ruhe bringen und die Seele durch Bewusstseinsentwicklung fördern, erfahren wir den Zustand von Einklang mit der Seele – „Sat-Chit-Ananda“:
Sein, Bewusstsein und Glückseligkeit – ein Gefühl des „Heilseins*“ und „Ganzseins“.
Vorzüge von Rituyoga®
- Ganzheitliche Selbsterkenntnis durch die Rhythmen der Natur
- Einklang von Körper, Geist und Seele – Harmonisierung auf allen Ebenen
- Lebensenergie stärken durch Aktivierung der Chakras und Nadis
- Achtsame Verbindung mit den kosmischen und natürlichen Rhythmen
- Ayurvedische Prinzipien für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden
- Innere Transformation durch Auflösung geistig-emotionaler Blockaden
- Körperliche Gesundheit und Beweglichkeit fördern
- Herzgeleitete Achtsamkeit für ein Leben in Harmonie mit sich und dem Universum
Infos zur Buchung
Rituyoga®
Aufgebaut auf der Grundlage des Kundalini-Yoga, mit Einflüssen aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Qi Gong. Die Yogastunden sind den jahreszeitlichen Naturrhythmen angepasst, entsprechend den Tierkreiszeichen und Doshas.
Rituyoga®-Session-Ablauf: Qi Gong Aufwärmübungen, Hauptteil aus dem Kundalini-Yoga mit Übungsreihe zu einem ausgewählten jahreszeitlichen Thema, abschließende Tiefenentspannung, Meditation, Mantra singen.
- Die Rituyoga®-Sessions finden alle 6 – 8 Wochen vor Ort am Ayurveda Campus in Schwerin sowie Online (als hybride Variante) statt.
- 1 Rituyoga®-Session dauert 90 Minuten
- Preis pro Session: 20 Euro
Meine Methode ist ein sanfter Weg, um zu erleben, was Yoga und subtile Ayurveda-Medizin wirklich bedeutet. Mir ist es wichtig, jene Menschen zu erreichen, die bereit sind, aus sich selbst heraus zu wachsen und zu lernen: Du bist genau so willkommen, wie du bist. Es sind weder vertiefte Yoga-Vorerfahrungen noch ganz besondere Sportlichkeit nötig, um dabei zu sein. (*)
(*) Nur bei starken körperlichen Einschränkungen könnte es dir schwerfallen, die Übungen durchzuführen.
Du kannst die Yogastunde direkt unten über die Website buchen. Alternativ schicke ich dir auch gerne auf Anfrage eine Email mit meinen Kontodaten zur Überweisung zu.
- Kursort: Ayurveda Campus, August-Bebel-Str. 29, 19055 Schwerin
Du kannst die Yogastunde direkt unten über die Website buchen. Alternativ schicke ich dir auch gerne auf Anfrage eine Email mit meinen Kontodaten zur Überweisung zu.
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